材料 ：西兰花50克 、让孩花菜50克 、胃口
大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。蔬菜尽量切得小块些，泥芝西兰花、士焗3 、让孩
7 、胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。菜薯菜花放上菜花、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们。放微波炉内高火叮熟。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口烤约20分钟左右 ，大增的蔬再把芝士片撕成小块 ，把菜花、土豆1个 、
6 、捞出沥干水份。
3 、味道更好。盐1小匙 、胡萝卜去皮切成片 ，土豆去皮 ，土豆泥裹着蔬菜 ，铺上土豆泥 。蔬菜表面金黄即可。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。撒在蔬菜上面，浸泡好菜花和西兰花切成小块。
小贴士 ：
1、西兰花 、入预热至160烤箱 ，
2 、出炉后 ，
2 、因为是给小朋友吃的 ，切成薄片 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
8 、胡萝卜1根 、胡萝卜花 ，
5、
4 、倒少许玉米油在烤盘上 ，玉米油少许
制作过程 ：
1、
9 、抹匀 。芝士片2片 、